Gli acidi grassi Omega-3 sono un valido aiuto per l’organismo, utili dal cuore al cervello. L’unico modo però per trarre beneficio da questi grassi essenziali sta nel ricavarli dagli alimenti o dagli integratori. Il tuo organismo non produrrà autonomamente gli Omega-3, perciò sei tu che dovrai andare a cercarli scegliendo attentamente i tuoi alimenti oppure assumendo un integratore adeguato ed efficace.
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